7 CIMS 4-5-2014















Marxa dels 7 CIMS con 65kms y un desnivel acumulado de 4500 mts que recorre los montes mas altos del Penedes.

Esta vez no ha podido ser, la mala suerte en forma de lesion ha llamado a mi puerta con un esguince de tobillo. Digo mala suerte porque me va a tener parado unos dias y no podre cumplir el volumen de kms previsto para llegar a la VCUF.

En general, podria haber sido peor ya que la torcedura me sucedió en el km 22 una vez descendido el Montmell en un sendero planito y agradable, bueno agradable hasta que se tuerce el pie y te vas al suelo con las pulsaciones bien altas, eso es lo desagradable, el paron que sufres mas el dolor intenso de la torcedura, jajajaja, en fin son solo unos minutos. En cuanto me recupere me di cuenta que no habia sido una torcedura mas, no se recuperaba y al comenzar a caminar, justo 5 minutos después, llegamos a una carretera con familiares que hacian el seguimiento, alli me retire junto con otro corredor.

Fin de la etapa, esta la dejamos para otro año, ahora a recuperarse con fisio y cremitas para el tobillo y nutela para la ansiedad por no poder correr

LA TALAIA MARATHON TRAIL 13-04-2014









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Tenia que hacer un entreno largo y por calendario descubri esta maratón de montaña de 43 kms y 3000 mts de desnivel acumulado por el Garraf saliendo desde el camping Vilanova Park.

Ya habia estado aquí hace dos años en la media maratón y me encuentro de nuevo en el mismo lugar a punto de salir.

Se da la salida y atravesamos todo el camping con los guiris de espectadores, hace un solazo impresionante y va a serlo mas todavía. En fin, somos 90 corredores y esto tiene nivel, atravesamos algunos tramos a la sombra por debajo de los pocos y pequeños bosques que hay en este parque.

La sorpresa es cuando a falta de 200 mts un corredor me dice, ahora hay que dosificarse, viene un tramo en el cual se celebra un km vertical…. Ostia!!!, vaya con la pared, total que hay cuerdas y todo para poder ayudarte a subir….

Km 32 y mi cabecita me habia ido posponiendo el comer y beber asi que empiezo a sufrir las consecuencias…


La llegada a meta en los 2 ultimos kms es una lucha con una corredora, en silencio por parte de los dos para llegar primero, la puedo superar …..pero me ha costado tener que estirarme con las patas arriba 10 minutos en la meta. Otra experiencia mas. 

ULTRA TRAIL MUNTANYES COSTA DAURADA 5-4-2014



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Por delante 90 kms y 9000 mts de desnivel acumulado. El primer ultra de la temporada y parece que va a hacer Sol, aunque a esta hora de la mañana aun hace fresquito. Salida y hacia las muntanyes de la Serra del Montsant. David y yop ya hemos saludado a unos cuantos conocidos y durante el trayecto a otros cuantos mas.

Se van sucediendo los avituallamientos, pero hay que destacar como una de las mejores partes del recorrido el ascenso a Siurana,  este pueblo es de lo mas bonito que he visto, pero todo no acaba aquí, el descenso a les Gorgues es espectacular, las paredes llenas de escaladores y una vez abajo en el valle el premio en forma de cascada de agua cayendo sobre uno de los pozos que hay que atravesar inevitablemente con el agua hasta las rodillas, lo cual es de agradecer.

Llegamos a la mitad del recorrido, alli tenemos el avituallamiento mas completo, pasta…etc. Decidimos sentarnos y con calma pasan 45’ de chachara con otros compañeros. Salimos y tras un pare de horas aproximadamente el segundo premio sorpresa,  La Mussara, un altiplano con un manto verde de césped y unas vistas que alcanzan el mar ayudan a relajarte después de la larga subida.

Llegamos a Albiol y David se retrasa, llega, decide no continuar, a estado vomitando durante estos ultimos kms y se ha deshidratado.

Continuo solo y al cabo de unos kms mi estómago comienza a darme avisos, no estoy bien, sensación muy chunga, intento no vomitar para no deshidratarme, los kms se hacen muuuuyyyy largos… Cae la noche y no estoy nada bien, en un avituallamiento la cabeza me esta diciendo de abandonar pero no lo hago, he de buscar alguna motivación.


Alcanzo a tres corredores con un buen ritmo y decido no separarme de ellos, asi es, esto me ayuda a llegar hasta la meta, los ultimos 20 kms han sido muy duros en estas condiciones. Finisher UTMCD.

LA SELVA DEL CAMP - MUNTANYES DE PRADES 22-03-2014



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MARXA LA SELVA DEL CAMP MUNTANYES DE PRADES 65 KMS D+2300mts

El dia va a estar nublado y eso es genial, después de unos meses de paron y vuelta a los entrenos esta es la primera cursa de la temporada, estoy expectante a las sensaciones que me voy a encontrar.
El ambiente es buenisimo, me reencuentro con caras conocidas de otras carreras. Se da la salida y en marcha!!!!.
Los paisajes son bonitos y ademas la carrera se me hace mas soportable al estar medio lluvioso, no como la ultima que hice por estos lugares UTM 100k, que pego un solazo impresionante y el esfuerzo fue superior. Van pasando los kms y me encuentro sorprendentemente bien, llego a Capafonts, donde en el avituallamiento hay butifarra calentita, ummm que tentacion, pero recuerdo que en una marxa del Garraf me zampe una y tuve buti dando vueltas hasta el final, asi que esta vez lo dejo correr.
Según mi gps ya solo faltan unos 8 kms y como las sensaciones son buenas decido subir el ritmo, todo cuesta abajo por puista hasta el final. Me permito adelantar a unos cuantos, ya veo el pueblo alla abajo… a darlo todo ¡!!!

Llegada a tope a la meta, pregunto y me dicen que soy el numero 20, estupendo!!!!. No es significativo pero es una inyeccion de autoestima.


En pocas semanas estare por aquí de nuevo seguramente repitiendo algunos de los tramos en la UTMCD. Salu2 y Kms!!!!

BTT TRANSMARESME 9-3-2014


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Este año empiezo subido en la bici!!!, y que experiencia tan chula, tenia mis dudas pero me lo he pasado tan bien que esto promete...

Transmaresme 85k y 2800 D+ no han sido faciles al ser mi primera cursa btt, diria que un 90% pista y el resto corriols no tecnicos. Toda una experiencia en la gestion de las fuerzas y la alimentación para conseguir llegar a meta. El recorrido es impresionante atravesando la Serra de la Marina, Parc del Montnegre i Corredor descubriendo nuevas rutas y caminos.

La organización. Señalización sobresaliente, avituallamientos un poco escasos a mi parecer. Butifarrada final y como no, mi primer maillot de finisher.

Como me gusta sentirme un novato en este nuevo deporte, asi que, a aprender y disfrutar.

ULTRA CAVALLS DEL VENT 21-9-2013


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Que mejor que empezar un ultra que con 14 kms de subida hasta el punto mas alto que toca la carrera, el Niu de L’Aliga a 2500 mts aprox de altitud.
Esto empieza, ese momento de la salida es  emocionante y si esta amenizado por un buen speaker mejor. Las calles estrechas de Baga nos llevan hasta el comienzo de esta larga subida, por el camino nos saluda Fran, este si no corre no falla para animar.
Niu de L’Aliga, hace fresquito comienza la bajada….
Tras algunas horas llegamos a Bellver de Cerdanya, alli toca comer bien, cambiar de material y continuar la marcha.
Después de varios refugios alcanzamos el pas de Gosolans, espectacular vista se abre ante nosotros del macizo del Pedraforca, estoy descubriendo como siempre nuevos parajes que te llenan de energia para continuar. Descendemos hacia Lluis Estasen  anocheciendo.
El camino nos hace pasar por esta zona tan peculiar Els Empedrats, aquí toca saltar durante unos minutos esas rocas gigantes hasta el proximo refugio.
Y asi se suceden los kms hasta llegar a Baga, soy finisher de nuevo.
Este año o temporada a sido verdaderamente buena, ahora a descansar un tiempo….



ULTRA TRAIL DU MONT BLANC 30-08-2013



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Después de dos años de duro entrenamiento y muchos kms he conseguido mi primer ultra de 170 kms. Todo este esfuerzo ha valido la pena. La culminación de otro sueño, otro reto superado. Ha sido algo especial, ha sido muy bonito, ha sido muy duro, ha sido una experiencia inolvidable.

CHAMONIX km 0 – COURMAYER km 77

2.500 personas en la linea de salida, con la musica, el speaker, el entorno y el escenario, hace difícil no dejarse llevar por ese cóctel de nervios y euforia. David al lado y Mario tambien, incluso una china con mascara de calavera que va a tope de energia. Se da la salida!!! Impresionante!!!!, los pelos de punta, hay tanta gente aplaudiendo a ambos lados de la calle que es inevitable no emocionarse.
Los primeros cortes horarios son exigentes y decidimos ir ligeros, aunque esto lo haces sin querer ya que la inercia te lleva a subir el ritmo sin darte cuenta.
7 kms, Les Houches alli nos esperan mis nenes, Esther, Raquel Sergi y sus nenas, nos animan y empujan…Miro a mis nenes por ultima vez y de nuevo me sumerjo en la carrera.
Hemos de llegar al corte dde los 30 kms ligeros y asi lo hacemos, con casi 2 horas de ventaja y ¡¡¡una pajara!!!, si me ha dado un chungo en el estomago y tardo en recuperarme 20’ , asi que continua la fiesta y poco a poco me voy encontrando de nuevo.
Cae la noche, las subidas son laaaaaaaargas. Y siempre viendo alla arriba esa luz de frontal que te dice esa es la cima, hasta que llegas a ese punto y descubres otra luz mas arriba y asi sucesivamente hasta que alcanzas las cumbres y comienzas a bajar y bajar.
Debido al frio cada vez que paramos en un control, salimos con una pieza de ropa mas  encima, hasta usar todo el material disponible.
Según el mapa de ruta estamos entrando en Italia, empieza a amanecer y junto a nosotros la imponente mole dels Grans Jorasses, después de toda la noche viendo 10 mts por delante de ti este macizo es todo un regalo visual.
Alla abajo vemos Courmayer, la bajada por este sendero arenoso de 4 kms se hace interminable e insufrible y mas sabiendo que nos espera un descanso y cambio de ropa en este punto ( unico ) donde esta la base de vida. Entramos al polideportivo y familiares de conocidos compañeros de carrera nos animan. Ahora si, ducha furtiva ( estaba prohibido ) y a “dormir”..zzzzzzz.

COURMAYER km 77 – CHAMPEX LAC km 122

Suena la alarma, hemos descansado 45 minutos pero la putada es que no he podido dormir, esto me pasara factura lo se. Comemos algo y reanudamos la marcha, Salimos con una hora y media de ventaja sobre el tiempo de corte, asi que xino xano, pole pole, hacia las cumbres.
De nuevo esa sensación de planear sobre los valles me invade el cuerpo, que bonito, creo que de momento es lo mejor que he visto. A nuestra izquierda les Grans Jorasses con el valle de Courmayer entre nosotros y enfrente la profundidad que ofrece el altiplano y el camino por recorrer. El sol apreta y cada riachuelo es vida, aprovecho para empapar la gorra y asi bajar la temperatura corporal. Tras pasar el siguiente refugio nos dirigimos hacia Suiza, pero la frontera esta situada en la cima del Gran Col Ferret 2537 mts, y es uno de los puntos mas altos del Trail.
Llegamos a la cumbre, un paso abierto en la cima de esta montaña, ya estamos en Suiza y ahora una bajada vertiginosa viendo que las piernas responden bien, son varios kms, las fuerzas van mermando de nuevo y el sueño se esta apoderando de mi, Creo que me tendre que hechar un ratito, asi que llegamos a La Fouly comemos y me tumbo en el césped con todo el material de abrigo puesto unos 20’. No me duermo pero descanso, suficiente.
Proxima parada Champex Lac, no queda mucho desnivel asi que como vamos con unas 4 horas de ventaja con el proximo corte nos lo tomamos tranquilamente. Pasamos Praz de Fort y comenzamos a ascender, esta anocheciendo.
Llegamos a Champex Lac y Esther me llama y me dice que lo estan siguiendo en directo en la tv, asi que me coloco delante de la camara y les saludo.
Recuperamos fuerzas, comemos bien y a por la noche!!!...

CHAMPEX LAC km 122 – CHAMONIX km 168

Reanudamos la marcha bien abrigados, ya solo cabe esperar que pasen las horas y avanzar. Es curioso, la respuesta del cuerpo a tantas horas sin dormir y de esfuerzo continuado, en mi caso, se presentaba en pequeñas alucinaciones. Me explico.
La luz del frontal provoca sombras, que como he dicho antes, el cansancio altera tus sentidos, y comence a ver algun animal, incluso, entre en la obsesion de girarme cada 10 minutos para dejar pasar a ese corredor imaginario que venia detrás de mi ademas de David. Esta situación de estrés dura un par de horas, y en estas, para distraerme encontre gracioso abrir cada x minutos el tapon de la botella de isotonica cargada de cocacola, para que?, para ver y escuchar el gas a presion saliendo…que tonteria, pero en situaciones de gran esfuerzo buscas soluciones para no pensar en el dolor.
Tras subir el penultimo descendemos hasta Vallorcine km 149, aquí ya sabemos que vamos a llegar, queda la ultima subida por rocas hasta la Tete aux Vents, pero esa la haremos aunque sea sin sentido.
Comienza la ascensión, lenta, amaneciendo de la segunda noche, adelantando a muertos vivientes ( supongo que yo era uno mas ), la lucha contra el sueño es a vida o muerte.
Alcanzamos la cota maxima después de planear un poco y a 2130mts los pocos que estabamos alli vivimos un momento majestuoso, un gran Chamois aparece en nuestro camino, que era el suyo, observa el horizonte al amanecer y vuelve a esconderse entre las montañas, esto ha valido la pena, pienso.
Comienza el descenso hasta el penultimo punto de control, pero antes decidimos pasar por el salon de belleza, un magnifico torrente de agua que baja del deshielo nos sirve para refrescarnos y aligerarnos de ropa ya que el sol esta haciendo subir la temperatura rapidamente. Una vez listos pasamos el ultimo control, y descendemos por esas eses que te dejan en Chamonix, esto se acerca…
A falta de 2 kms la pista se hace ancha y empezamos a correr cada vez mas, empujados de nuevo por la euforia el dolor desaparece, entramos en la población, la gente aplaude, cientos de personas centenares de metros antes de la meta, emocionante…y ahí estan mis nenes y Esther!!!! Mas contentos que yo, me dejo llevar, floto y llego. No puedo evitar llorar, lo he conseguido, ha sido muy duro, ha sido especial.

Gracias David, amigo y compañero!!!, esta experiencia no la olvidaremos jamas.

Gracias Sergi, Raquel, Carla y Abril. Estabais alli.

Gracias cariño, has hecho posible un sueño.





Finisher : 41:49:14
Classement Général : 954
Classement catégorie V1 H : 393
Club : RUNNERS CAN BARRET
Nationalité : Espagne

Point
Heure
Temps
Clst
Chamonix
V-16:30
-
-
Le Delevret
V-18:26
01:56:06
876
Saint Gervais
V-19:19
02:49:13
934
Les Contamines
V-21:32
05:02:14
1336
La Balme
V-23:07
06:36:41
1249
Ref. Croix Bonhomme
S-00:43
08:13:11
1186
Les Chapieux
S-01:34
09:03:54
1145
Col de la Seigne
S-04:26
11:56:03
1259
Lac Combal
S-05:16
12:46:19
1243
Arête du Mont-Favre
S-06:51
14:20:39
1307
Col Chécrouit
S-07:34
15:04:27
1281
Courmayeur - Dolonne
S-08:17
15:46:49
1244
Refuge Bertone
S-11:35
19:04:39
1519
Refuge Bonatti
S-12:58
20:27:47
1397
Arnuva
S-14:07
21:37:17
1368
Grand Col Ferret
S-15:52
23:22:18
1310
La Fouly
S-17:17
24:47:13
1184
Champex-Lac
S-20:45
28:14:36
1192
Bovine
S-23:49
31:18:35
1107
Trient
D-01:33
33:02:36
1051
Catogne
D-03:41
35:11:14
1010
Vallorcine
D-04:54
36:23:54
982
La Tête aux vents
D-07:56
39:26:18
943
La Flégère
D-08:54
40:24:20
961
Chamonix
D-10:19
41:49:14
954