INFORMACIO
IMATGES
ULTRA TRAIL NURIA QUERALT 30-6-2012
La Travessa Núria-Queralt és una prova de les anomenades ultratrail o cursa d'ultraresistència amb un recorregut obert i perfectament senyalitzat de 92 km, amb 5.800 m de desnivell acumulat positiu i 7.100 m negatiu. Aquest recorregut va entre el Santuari de Núria i Berga, per camins de muntanya i pistes forestals. S'ha de realitzar en menys de 24 hores a peu, ja sigui caminant o corrent.
FACEBOOK TRAVESSA NURIA QUERALT
ULTRA TRAIL DE L'EMMONA 16-6-2012
CRONICA DE DAVID DOMINGO
EMMONA 2012
Aquesta era la prova per a la qual el meu company i jo ens vam estar
entrenant. Així que el divendres vam sortir de Barcelona amb moltes ganes
d'aconseguir el nostre objectiu, acabar Emmona dintre del temps establert.
Tot arribant a Sant Joan de les Abadesses, ja vam sentir que era una
prova diferent, el primer que vam veure va ser tot de pancartes per els carrers
anunciant la cursa i després la gran organització en l'entrega de dorsals. Aquí
ens esperava Jordi Boix, que ens va ajudar durant tot el cap de setmana
(GRACIES!!!!).
Al sopar del corredor vam estar parlant amb amics i ja es notava cert
nerviosisme controlat de cara al que ens esperava l'endemà.
Sona el despertador a les 4:30h, no hi ha volta enrere, el meu company
i jo anem cap a la sortida. Ara si que se'ns veu a tots un somriure nerviós. A
les 6.00h sona la traca, sortim en un passadís de foc cap als 106km que ens
esperen per endavant, no sabíem si ho podríem aconseguir però ho intentaríem.
Primers quilometres deixant Sant Joan de les Abadesses, primera pujada
Puig Estela. Deu ni do per començar!!!! quina pujada i quines vistes, eren
espectaculars. Al arribar al cim, primeres fotos i aquí ens vam adonar que
havíem de baixar el ritme per poder arribar al final. Així que a partir d'aqui
vam aprofitar els controls per a fer un descans una mica més llarg que el que
fem normalment (quina bona idea vam tenir!!!).
Arribem al primer avituallament, Pardines, no faltava de res, hi havia
de tot. Els voluntaris dels controls van estar increïbles durant tota la prova
fent que els moments més complicats ens estiguessin animant i ajudant.
Desprès de l’avituallament segona pujada, Coll dels Tres Pics, el
paisatge cada cop era més bonic, una zona que per a mi era nova. Pugem a un pas tranquil perque seguidament havíem de
fer la carena de Bastiments, Freser, Pic de l'Infern i Nou Creus. Per a mi
aquesta és la zona més espectacular de la cursa, senzillament espectacular. Com
vam disfrutar, això si, molt a poc a poc, de les vistes.
El camí de Nou Creus a Núria es fa molt llarg perque veus el Santuari
al final de la vall però costa d’arribar-hi. Al final ja estem a Núria, mengem
una mica i fem un descans una mica més llarg del normal. El nostre primer
objectiu el teníem a tocar, arribar al Puigmal de dia.
Era la primera vegada que pujava al Puigmal (si, era jo el que
faltava), i la veritat que hi pujaré moltes més vegades. Un cop fetes les
fotografies de rigor, baixem molt contents cap al nostre següent objectiu,
Planoles, on teníem la roba per canviar-nos.
Tres o quatre quilometres abans de Planoles, estava el control de
Corral Blanc, el nostre primer objectiu era no parar-nos gaire, només menjar i
anar directe cap a Planoles, però la gent del control era tan agradable, que
vam decidir quedar-nos i fins i tot pendren's un iogurt que tanta publicitat
feien.... i tenien raó!
Arribem a Planoles i nomes arribar un parell de nens ens diuen que ens
asseguéssim i que descanséssim, ells ens van portar la bossa i ens la van
recollir. Això ens va animar bastant de cara a la nit que ja teníem a sobre.
Ara vé un tram de pujada bastant llarg que ens el prenem amb tranquil·litat
pensant que després tenim un camí plàcid fins a Campelles. Aquí va venir el
nostre moment mes complicat, ja que un cop fet el Cim de Coma Ermada, el camí
cap a Campelles va ser etern, ens va esgotar molt anímicament degut a que el
control no arribava mai i eren les hores mes complicades de la nit. En aquest
tram hi han molts moments (també comentat amb altres companys) que sembla que
t’hagis perdut i et resulti molt més fàcil esgotar-se.
Arribem a Campelles, mengem i descansem una mica i cap a Ribes de
Freser, portem 81 km ,
però un cop arribats aquí hem de tirar endavant.
Sortim cap al Taga, últim cim de la cursa, sabíem que un cop passat el
cim ho teníem a tocar. Així que ens vam prendre la pujada tranquil·lament.
Arribem al cim i el meu company i jo ja comencem a veure que ho aconseguirem,
solament ens queden 14 km ,
això ja està fet!!!!
Tot just a la baixada del Taga ens espera un altre control (Coll de
Jou), feia tanta calor que ens tiraven l’aigua de les garrafes per el cap. I
ara si baixada cap a Sant Joan de les Abadesses.
Doncs aquí va ser on jo ho vaig passar malament, els últims 8 km m’estava quedant dormit
mentre corríem, així que el meu company es va posar davant meu i jo el vaig
seguir enganxat fins arribar al poble.
Encara que no érem els "primers" (feia hores que ja havien
arribat...) només entrar al poble, tota la gent ens felicitava, quina
arribada!!!!!! No ens ho creiem després de moltes hores podíem dir que "l’havíem
acabat!!!!!"
Abans de finalitzar voldria agrair l’ajuda i els ànims del meu company
Benja totes les hores que vam estar en aquesta cursa i que compartirem en
moltes altres curses.
També voldria agrair de part del Benja i meva a Jordi Boix tot
l’acolliment que ens va donar durant tot el cap de setmana.
I finalment, donar les gràcies a l'Organització i als voluntaris que
han fet que per a mi sigui una de les millors curses que he fet. Així que l’any
que ve hi estaré, corrent o com a voluntari.
sense dubte, recomano i animo a tots a participar-hi, tant per gaudir
de l'entorn, l'esforç, el companyerisme, així com una molt bona acollida i
organització!
David Domingo.
David Domingo.
La abadesa Emmona os da la bienvenida
Hace muchos años viví y lidere el proceso de repoblación de una tierra que siempre he llevado al corazón. Mis gestas y mi figura siempre han quedado en un segundo plano ya que otros personajes masculinos, merecidamente o inmerecidamente, siempre han ocupado más páginas que yo en los libros de historia.
Hoy quieren que renazca mediante una carrera de Ultradistancia que lleva mi nombre, el Ultra Trail de l’Emmona.
A todos vosotros que participáis en esta primera edición os quiero dar las gracias y transmitiros toda mi fuerza para que podáis completar la vuelta a la tierra que siempre he querido con locura.
Que es el Ultra Trail de Emmona
Esta edición del Ultra Trail de la Emmona es el primer Campeonato de Cataluña FEECLafuma de Carreras de Ultraresistencia. El objetivo de la prueba es conocer los parajes que marcaron el inicio y el final del dominio de las abadesas en el monasterio de Sant Joan de les Abadesses.
Los principios fundamentales de esta prueba se basan en el respeto y el compañerismo con el resto de los participantes, a los voluntarios, equipos de seguridad, organización pero sobre todo a la natura.
La solidaridad es otro valor fundamental en este tipo de carreras; ante todo ayudaremos prioritariamente a todo participante que se encuentre ante cualquier situación adversa.
Es una prueba de resistencia en SEMISUFICIENCIA donde se pondrán a prueba los límites físicos y mentales de todos los participantes, cada uno de vosotros descubrirá unas capacidades que ni el mismo se imagina que puede tener.
Los participantes inscritos en la Emmona entienden que participan voluntariamente y bajo su propia responsabilidad.
ULTRA TRAIL COLL DE NARGÓ 2-6-2012
EL CALOR Y EL DURO RECORRIDO DICTAN SENTENCIA EN LA ULTRA TRAIL DE COLL DE NARGO
Este pasado fin de semana se disputó la III Ultra trail de Coll de Nargó, segunda prueba de la Copa Catalana de Cursas d’ Ultra resistencia. La prueba estuvo claramente marcada por las duras condiciones meteorológicas de calor, con temperaturas superiores a los 30 ºC. Esto, unido a la dureza de un recorrido de cerca de 100 km. y casi 6.000 mts de desnivel positivo acumulado, con fuertes ascensos como el de la Montanya de Nargó, pas de Finestres o Aubens, hizo que en los primeros 40 km. ya hubiera ya una auténtica avalancha de corredores retirados.
Ya desde el comienzo, Adolf Aguilo ya marcaba los mejores tiempos en los primeros puntos de control y ya en el CP3 situado en el pequeño pueblo de Boixols a 35 km de la salida, ya sacaba más de 40 minutos al segundo corredor. Poco a poco, los perseguidores fueron siendo cada vez menos debido a la gran cantidad de abandonos, y Aguilo no bajo el ritmo en ningún momento lo que hizo que la ventaje fuera aumentando hasta la hora y cuarto en el CP6 después de la dura subida a Aubens. Por detrás Pablo Boada, Salvador Vilalta y Jorge Armengau mantenían las diferencias. Las posiciones se mantuvieron casi invariables hasta el final finalizando en primera posición Adolf Aguilo con un tiempo de 13 horas y 7 minutos, seguido de Pablo Boada con 15 horas y 9 minutos y Salvador Vilalta con 15 horas y 28 minutos.
En chicas también la corredora Olga Manko se colocó a la cabeza, posición que no abandonó hasta el final de la prueba finalizando con 17 horas y 25 minutos, siempre seguida de Pilar Caixach que finalizó con 19 h. y 40 minutos.
El trail paralelo que se disputó con una distancia de 35 km. también se vio diezmada por el fuerte calor reinante. El recorrido era conjunto hasta el kilómetro 20 después del fuerte ascenso al Pas de Finestres. El triunfo en la categoría masculina fue para Roger Valls con 4 h. y 18 m. seguido de Miguel A. Moreno a diez minutos del vencedor y Francecs Ferrer con 4 h. 35 m. En femeninas, la ganadora fue Marta Prat con 5 h. 19 m, segunda Carmen Campoy con 5 h. 38 m y tercera Montse Torné con 6 h. 29 m.
Con un 69% de participantes retirados, esta edición ha sido con diferencia la más duras de las tres disputadas hasta la fecha, siendo además, una de las más exigentes de la Copa Catalana.
PELS CAMINS DELS MATXOS 22-4-2012
Pels Camins dels Matxos ( 62 KMS Desnivell acumulat 6150 metres) és un recorregut circular amb sortida i arribada a Torelló. El formen 3 bucles, un de principal, recorregut Bellmunt, i dos bucles secundaris adjuntats al primer, bucle Puigsacalm i bucle Cabrera. El recorregut amb els 3 bucles, és el que anomenem "Pels Camins dels Matxos". El marxador pot escollir qualsevol dels 4 recorreguts sobre la marxa en funció de les seves forces o condicionat pels horaris de tall. Aquestes horaris de tall o de pas, limiten que el marxador pugi realitzar un recorregut més llarg, ja que l'organització considera que si a una hora determinada no s'ha superat aquell punt, difícilment podrà completar la marxa amb el temps màxim que dona l'organització per realitzar qualsevol dels 4 itineraris i per tant arribaria fora de control.
MARXA RIPOLLET-MONTSERRAT 15-04-2012
Marxa de resistencia de 47 kms de distancia con un desnivel positivo de 1500mts.
RECORRIDO
Fins al punt quilomètric 10,912 la travessa remuntarà el curs del Riu Ripoll. Els camins que farem servir en aquest tram seran paral·lels al riu i molt pròxims a la seva llera. També utilitzarem alguns ponts per travessar-lo d’una riba a l’altra.
Punt de confluència amb el GR-173 que serà comú al nostre itinerari fins al punt quilomètric 10,316 (Parc del Molí Amat). El GR-173 està senyalitzat amb marques de pintura blanca i vermella.
Punt de confluència amb el GR-97 que serà comú al nostre itinerari fins al punt quilomètric 20,750 (Carretera Terrassa-Matadepera). El GR-97 està senyalitzat amb marques de pintura blanca i vermella.
Punt de confluència amb la travessa Matagalls-Montserrat que serà comuna al nostre itinerari fins al final de la caminada. La travessa Matagalls-Montserrat està senyalitzada amb marques de pintura verda i vermella.
Punt de confluència amb el GR-96 i l’itinerari de l’edició XVI de la caminada Ripollet-Montserrat (any 2003). A partir d’aquí tots dos itineraris coincidiran amb el nostre fins a Montserrat. El GR-96 està senyalitzat amb marques de pintura blanca i vermella.
42,410 AVITUALLAMENT A4. Riu Llobregat (115 m).
Continuem pel carrer del Pont que ens conduirà a la plaça de Bo-bo, on agafarem el carrer Sant Pere fins arribar a la Plaça de la Font Gran. En aquesta plaça pujarem per unes escales de ciment amb una barana que ens du a la carretera.
42,835 Carretera Monistrol-Montserrat (215 m).
Prenem la carretera cap a l’esquerra (baixada), però de seguida l’abandonarem en una bifurcació.
42,880 Bifurcació.
Deixem la carretera i agafem un camí que s’enfila a la dreta i està cimentat uns metres al començament. Després de girar a la dreta, el camí puja fort. Finalment arribem a una pista ampla.
43,700 Camí de les canals (285 m).
S’ha de seguir cap a l’esquerra tot planejant una estona fins a deixar-la per un camí que ens trobem a la dreta i que està indicat amb un cartell de fusta.
43,950 Camí dels tres quarts (300 m).
Seguim el camí que puja esglaonat a les roques i després suau a l’esquerra. Més tard retorna fort a la dreta tornant-se pedregós i dret. Finalment gira cap a l’esquerra que serà la direcció definitiva i que tant sols deixarà temporalment per guanyar algun metre de desnivell o evitar el terreny rocós. Passarem alguns torrents. Finalment arribarem a una canonada.
45,957 Camí de l’aigua (510 m).
En arribar a la canonada girarem cap a la dreta seguint el tub. Més endavant aniran apareixent esglaons que ens ajudaran a guanyar desnivell sempre per un terreny frondós fins arribar a un coll lliure d’arbres i arbustos alts. A partir d’aquí el camí tira lleugerament cap avall fins arribar a un camí de ciment ample i esglaonat.
46,460 Camí de la Santa Cova (625 m).
Agafem aquest camí de ciment a la dreta i pujarem fins a l’estació de l’Aeri. Continuarem pujant per unes escales.
46,875 CONTROL D’ARRIBADA. Funicular de Montserrat (685 m).
Arribem al desitjat final de la marxa.
ULTRA TRAIL DE VALENCIA - GR10XTREM 14-01-2012
Distancia: 93 km
Desnivel positivo: 3.800 mDesnivel negativo: 3.000 m
Tiempo límite: 20 horas
Altitud mínima: 28 m (Puçol)
Altitud máxima: 1.323 m (Alto de la Bellida)
RECORRIDO
La prueba consiste en cubrir una distancia de 93 kms, con 3.800 m de desnivel positivo y 3.000 m de desnivel negativo con salida desde el Polideportivo Municipal de Puçol y llegada a La Pobleta de Andilla siguiendo las marcas del GR-10. El tiempo máximo para recorrer la distancia será de 20 horas.
Puntos de paso: Salida de Puçol (polideportivo) – Peñas Guaita – Sto Espíritu – Segart – Barraix – Fot Marianet - Prunera – Tristan – Pico Águila - Gátova – Las Navas – Montmayor – El Descansador – Sacañet – Bellida – Canales - Collado de la Salada – Andilla – La Pobleta de Andilla.
SEÑALIZACIÓN DE LA PRUEBA
El recorrido sigue las marcas ya instaladas del GR-10, y sólo se pondrán carteles para indicar la proximidad y final de los avituallamientos, así como 9 indicadores de kms (decenas). Se recomienda llevar GPS con el track de la ruta.
CONTROLES Y AVITUALLAMIENTOS
La prueba se desarrolla en régimen de autosuficiencia. Es decir, el participante debe ser completamente autosuficiente para completar el recorrido sin requerir ayuda externa de ningún tipo. No obstante, podrá servirse de los avituallamientos que disponga la organización y/o asistentes personales sólo en los siguientes Controles de Paso:
km 14.20 (Segart), avituallamiento LÍQUIDO
km 23.10 (Serra), avituallamiento LÍQUIDO y SÓLIDO (membrillo, chocolate, naranja y plátano)
km 43.70 (Gàtova), avituallamiento LÍQUIDO y SÓLIDO (arroz, fruta, membrillo, chocolate)
km 62.40 (Montmayor), avituallamiento LÍQUIDO y SÓLIDO (membrillo, chocolate, naranja y plátano)
km 75.80 (Sacanyet), avituallamiento LÍQUIDO
km 82.50 (Canales), avituallamiento LÍQUIDO
km 93.00 (La Pobleta), avituallamiento LÍQUIDO y SÓLIDO (pizza, fruta, algún aperitivo y cerveza)
Suscribirse a:
Entradas (Atom)